津久井地域事業・ノルディックウォーキング in 宮ヶ瀬湖

ノルディックウォーキングは2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。もとはクロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとしてストックと靴で積雪のない山野を歩きあわったのが始まりです。
要項 チラシ

日 時 平成30年5月19日(土) 午前8時45分~午後1時15分
集合場所 鳥居原ふれあいのいえ
会 場 鳥居原ふれあいのいえ・宮ヶ瀬湖畔園地・宮ヶ瀬湖周辺
コース PDF
講 師 畑 顕治 氏<㈱みんなの体育 代表取締役>
対 象 市内在住か在勤・在学の健康状態が良好な15歳以上
定 員 30人(申込順)
費 用 1,000円(当日支払)
持ち物 飲み物、雨具、運動のできる服装

開催後のレポート

参加者 23名
内容 今回は鳥居原ふれあいの館を起点に宮ヶ瀬湖周辺をウォーキングしました。畑先生やアシスタントの方々が個々に丁寧なアドバイスをしてくれて、たいへん好評をいただきました。宮ヶ瀬湖周辺の景観もすばらしく、気分もリフレッシュでき、楽しい事業となりました。

他年度の結果

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