スポーツ講習会「青トレコンディショニング～運動前の動的ストレッチと体幹トレーニングの実践～」

青山学院大学陸上競技部が普段の練習から行っているウォーミングアップや体幹トレーニングを体験してもらい陸上競技だけでなく様々なスポーツ等に活用してもらう。
要項　参加者の皆様へお願い

日　時	令和4年3月19日（土）午前10時～11時30分　受付：午前9時30分～
会　場	サン・エールさがみはら　多目的室
講　師	青山学院大学フィットネスセンター　大貫　英夫　氏
定　員	50名（申込順）
費　用	1,000円（当日支払）
対　象	市内か近隣市に在住・在勤・在学の中学生以上
持ち物	タオル、飲み物、運動できる服装、室内履き
チラシ	＜クリックで拡大できます＞
申込期間	終了しました~~令和4年2月15日（火）～3月13日（日）~~
申込方法	以下の申込フォームからか、電話（042-751-5552）で市スポーツ協会へ＜必要事項＞①氏名②年齢③住所④電話番号

開催後のレポート

参加者

24名

内　容

令和元年度･2年度に開催を予定していましたが、新型コロナウイルス感染症の影響で中止となっており、今年度は感染症対策のもと開催することができました。
参加者の皆さんには、動的ストレッチの役割や一連の流れを実際に体験していただく他、体幹トレーニングを行う際の注意点などを大貫講師に分かりやすく解説していただきました。
終了後、アンケートを行い、とてもためになったという声が多数ありました。