動画配信・発信コーナー

○こちらのページでは、新型コロナウイルス感染症の影響で十分にスポーツや運動ができない方のために、自宅でもできる運動を紹介した動画をスポーツ協会関係団体の協力を得て発信していきます。(動画はYouTubeのサーバー上で再生されます)

【令和2年6月4日発信】

〇走らないラントレ ♯3

○体幹を鍛える コアトレ♯1

〇全身を鍛えるサーキット~中級編~

○リンパの流れをよくするマッサージ

【令和2年5月26日発信】

〇青学サーキット~初級編~

〇走らないラントレ ♯2

〇開脚のための青学ヨガ・ストレッチ

〇前屈のための青学ヨガ・ストレッチ

【令和2年5月20日配信】

○日本代表選手のおうちトレーニング

【令和2年5月14日発信】

〇カラダ をリセット~AOGAKU YOGA~

〇走らないラントレ

○ウォーミングアップ-ルーティン

○カラダまっすぐストレッチ

○元気アップ10分体操

○お腹すっきり!

【令和2年4月23日発信】

〇コロナに負けるな!!青トレチャレンジ

〇肩こり・首こりすっきり体操

〇脳トレ

〇腰痛予防/改善エクササイズ

〇「ひざ」の痛み解消エクササイズ

〇免疫力アップエクササイズ

〇リラクゼーション・ストレッチ

掲載概要 ○掲載基準 ○注意事項

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